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妊娠・出産

出産後の楽な姿勢について相談です。足を曲げたりリクライニングしたりしていますが、横向きでも辛いです。何か良い姿勢はありますか?

おはようございます😉
昨日昼に出産しました!
産後楽な姿勢ってどんな姿勢ですか?😭
ロキソニンがあんまり効かず
縫ったところと後陣痛でなかなか眠れなかったです😥💦
今のところ足曲げてるかリクライニングで足を
あげてるかなんですが横向いてもいたいです(;_;)

コメント

いつ&かやmama(  ◍•㉦•◍ )

私は産後一ヶ月は痛みでトドみたいな格好でした(笑)

  • ◎

    昨日よりは多少ましですが
    楽な姿勢なくて寝返りもいちいち起きてしまいます(;_;)
    あとすこし我慢します😭😭

    • 9月13日
ちゃちゃ

ご出産おつかれさまでした!
そしておめでとうございます👼💗
わたしは三角座りをして
上半身だけ寝てる体勢がいちばん楽でした😂
もし痛みがひどければ
助産師さんや先生に相談された方が
何かいい方法教えてくれると思います🌟

  • ◎

    ありがとうございます(*’ω’*)
    やはりその姿勢になりますよね😭😭
    腰の下に薄いクッションとか敷いても効果なしで(^-^;💦
    ロキソニンより効く痛み止めあるんですか??
    きいてみます!

    • 9月13日
  • ちゃちゃ

    ちゃちゃ

    あっ!あと、お股に授乳クッション挟んでました!
    これは結構楽でした😂
    たぶん人によって体質とかあると思うので
    先生に相談されるのがいちばんかと思います⸜( ˙̦꒳˙̦ )⸝

    • 9月13日
  • ◎

    座る時以外もってことですか??
    寝てる時に膝に挟む感じでしょうか?(´˘`*)
    わかりました(っ*’ω`с)

    • 9月13日
チョコちん

基本うつ伏せでした!

縫ったとこがこんな痛いとか聞いてなかったです😭😭😭

  • ◎

    うつ伏せだと起き上がる時大変じゃないですか?(;_;)
    今の姿勢からでも座るのが苦痛で
    基本仰向けのまんまです(>_<;)

    • 9月13日
yui

私も後陣痛ではないですが、全身筋肉痛で寝返りとか痛かったです😂
私は仰向けでじっとしているのが一番よかったです笑
お股も痛かったので円座を借りて座ってました(°▽°)

  • ◎

    寝返りしんどいですよね(>_<;)
    大部屋しか空いてなく旦那がとまれないので
    5分くらいかけて寝返りしてます!
    やっぱり仰向けが一番ですよね😥💦
    円座硬いのよりやわい方がよかったですか?

    • 9月13日
  • yui

    yui

    産後すぐは硬いほうがよかったです😬
    だんだんとやわいものでも座れるようになりました😂

    • 9月13日
  • ◎

    ありがとうございます(っ*’ω`с)
    早速朝ごはんの時からつかってみます♪

    • 9月13日
なろ

私はボルタレン飲んでましたー!平気なんだとびっくりした記憶あります。
なんか強そうなイメージだったので(´⊙ω⊙`)

  • ◎

    希望してボルタレンでしたか?
    貧血でも大丈夫でしょうか?😭😭

    • 9月13日
Hana*mama

出産おめでとうございます💗

私も縫ったところが痛くて
ロキソニンのんで効かなくて、
バファリンに変えてくれたけど
効かなかったです😅

座るのも痛いし歩くのも痛いし
トイレ行くのも嫌でした💦

仰向けで寝ると腰の骨が痛くて
横向きで寝てました☺

退院したあとも痛くて
痛みが無くなったのは
2週間後くらいでした(>_<)

  • ◎

    ありがとうございます(っ*’ω`с)

    2週間😥💦
    まだまだ気が遠くなりそうです😭
    横向きになると傷とお腹が痛くて(;_;)
    力が入ってるんでしょうか?
    6時間ごとに薬もらってるんですが
    全然効果なしでいっそ麻酔してくれって感じです笑

    • 9月13日
  • Hana*mama

    Hana*mama

    気にしすぎてお腹に力が
    入っているのかもしれないですね😖
    私も麻酔してーって思ってました笑

    かわいい赤ちゃんの顔みて
    頑張ってください❤❤

    • 9月13日
  • ◎

    痛み止め聞かないから麻酔の方がいいですよね笑

    ありがとうございます(*’ω’*)

    • 9月13日
みゆち

足の間に枕を挟んで寝てた記憶があります!
妊娠中と全く同じ格好で寝てました😌🌃

  • ◎

    横向きですか?(っ*’ω`с)

    • 9月13日
  • みゆち

    みゆち

    横向きです☺
    赤ちゃんが左側にいたので左側向いてました!
    たまに自分が180度回転して向きを変えてましたが😅

    • 9月13日
  • ◎

    今日から同室なんですが楽しみな反面
    痛さと貧血で起き上がれないから不安で😭😭
    がんばります!
    ありがとうございます(*’ω’*)

    • 9月13日
  • みゆち

    みゆち

    そうなんですね🙌
    私の産院は産んだ直後から同室なのでバタバタです😅
    無理せずに頑張ってください😆👊

    • 9月13日
  • ◎

    バースプランで選べました(っ*’ω`с)
    ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

    • 9月13日
R

横向きで抱き枕で寝てました!!
産後2日以降からいきなり足がむくみ始めたので足を高めにしてた方がいいかもです!

  • ◎

    横向き腰とおしりが痛くないですか?😭😭
    力はいっちゃう感じします(^-^;💦
    わかりました!足高めにしときます♪
    ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))

    • 9月13日
  • R

    R

    私は時にそこまで💦仰向けが無理すぎたので😭

    • 9月13日
  • ◎

    ひどい裂け方したようでお股も激痛です(^-^;💦
    たまに寝方変えてみます♪

    • 9月13日