妊娠初期のつわりや不眠でお悩みですか？仕事をしている中で眠れず、体調も不安です。眠れる方法を知りたいです。
いつもお世話になっています(^ ^)
8wの初マタです！
妊娠初期の不眠について。
ここ2日はつわりがひどく
お仕事が暇なこともあり、
お休みしています(｡-_-｡)
吐き気とムカムカで眠れず
寝たら寝たで
頻尿もひどく、1時間に1回は起きてしまいます(･･;)
今日も、なかなか眠れず
何度もトイレに行く…の繰り返し(｡-_-｡)
今日は
ムカムカもひどく、
こんな時間に吐いてしまいました(xдx;)
つわりに加え、寝不足でますます体調が悪く
明日もこの状態でお仕事に行けるのか
とても不安です(･･;)
お仕事をしているため
できるだけ眠りたいのに…m(_ _)m
有給も使い果たしそうなので
つわりは仕方ないにしても
不眠はなんとか治らないかなと…(｡-_-｡)
妊娠したら眠たくなるのでは？？
同じような不眠の方いらっしゃいますか？
どうやって寝ていますか？m(_ _)m
- ぱーこ(9歳)
だっく
はじめまして！
最近は落ち着きましたが私も不眠でしたT^T
寝たいのに眠たいのに気持ち悪くて寝れない…寝不足で更に気持ち悪い…と悪循環でしたT^T
体をあたためても何をしても寝付けなかったので諦めてました…笑
回答になってなくてすみません。
でもいつか必ず落ち着いてきます！
今はなるべく自分のことだけ考えて体を大事にしてください！
お互いがんばりましょうね\( Ö )/♪
kariaya
わたしも そぅでした。
頻尿ですぐに起きてしまい 起きるたびに気持ち悪いなぁと なかなか寝付けず。。
わたしは 妊娠直後 体調不良で仕事は辞めてしまったので 寝不足の分を昼に寝よー！という感じでしたが
お仕事を続けてる方には 寝不足はこたえますもんね。
わたしの対処方法は 冷えピタでしたよ☆
足やお腹は 暖かくして、おでこだけ 冷えピタで冷やしていました。頭寒足熱です！
頭がスッキリすると 寝つきもよくなりました 14週になりますが今でもその方法で寝ていますよ。
寝不足少しでも解消されるといいですね☆
お仕事も無理をせず 頑張ってください☆
りんごママ
私も妊娠初期、全然眠れなかったです！辛いですよね。
私はつわりに耐えられずお仕事を早々に辞めてしまったため、その分お昼に寝ることができ体調を保ってました。なので完全に昼夜逆転生活を送り続け、最近はやっと旦那に合わせて起きれるようになりました。
こればっかりは妊娠中よくあることなので、お仕事大変かもしれませんがあまり無理しないでくださいね。吐き気には牛乳が効くそうなので、寝る前に飲んでみたりはどうでしょう。
産休、育休に加えて、つわり休暇が企業で採用されたらいいのに！笑 お大事にしてください☆
ぱーこ
ありがとうございました(^ ^)
最初にコメントをくださった方をグッドアンサーにさせて頂きます(^ ^)
眠れる時に眠るように心がけます(^_^)
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