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hiromama0611
妊活

サプリメントについて!葉酸サプリ一粒480ugと納豆などを１日一パック食…

サプリメントについて！
葉酸サプリ一粒480ugと
納豆などを１日一パック
食べるのは葉酸取りすぎになりますか？

コメント

りん

こんにちは☺️
大丈夫です❗
１日の上限は1000ugです。
それに納豆などの食事から摂る葉酸は吸収率が低めです。
納豆はだいだい60ugです✌️
ご参考下さい♪

  • hiromama0611

    hiromama0611

    ありがとうございます！！！
    とても助かりました！
    安心して食べれます❗

    • 9月5日

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