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はっぱ
妊娠・出産

産後、妊娠前の体重より痩せてダイエット成功したよ!って方いますか?ど…

産後、妊娠前の体重より痩せて
ダイエット成功したよ!
って方いますか?

どんな事しましたか??

私は今、35週で
妊娠前の体重からは
プラス5、6キロです💧
BMIでは普通でしたが
元々は隠れ肥満的な感じでした。汗

  • はっぱ(妊娠4週目, 1歳2ヶ月)

コメント

林檎

林檎

プラス5、6キロとか全然痩せてる方だと思いますよ!

  • 8月24日
  • はっぱ

    はっぱ

    もともと痩せてないので産後に
    ダイエットしようかとおもって。。

    • 8月24日
deleted user

退会ユーザー

妊娠中、13キロ増えました(´`:)
出産して7ヵ月...15キロ減ったので、妊娠前より2キロ減りました。
ダイエットっていうダイエットはしていませんが、天気の良い日は毎日お買い物も兼ねてお散歩してました🐾
後は、たまにストレッチする位ですかね。

  • 8月24日
  • はっぱ

    はっぱ

    妊娠中に増えた体重は何もしなくても減りましたか??
    やはり育児が忙しいと減るんですかね( ゚д゚)

    • 8月24日
  • deleted user

    退会ユーザー


    はい、特になにもしなくても減りました(*^o^*)
    それもあると思うし、私は今のところ完母なのでそのおかげもあるのかな??と思ってました。
    そういえば、出産して、その日に体重を測ったら5キロ減っていました。

    • 8月24日
  • はっぱ

    はっぱ

    赤ちゃん、羊水、胎盤で
    そのくらいは減るんですね(*´ω`*)
    私も出来たら母乳で育てたいので
    食べ物気をつけるだけで
    痩せそうっちゃ痩せそうですよね(´-`).。oO
    どのくらい減るのかちょっと楽しみです!

    • 8月24日
deleted user

退会ユーザー

1人目妊娠中12kg増え産後3ヶ月で12kgは
戻りそこからダイエットで4kg落としました|ω・)

  • 8月24日
  • はっぱ

    はっぱ

    ダイエットは何をしましたか(*´ω`*)?

    • 8月24日
  • deleted user

    退会ユーザー


    夜の炭水化物抜き、筋トレを毎日
    少しでもやることです(∩˃o˂∩)♡!

    ちなみに炭水化物抜きって
    言っても日曜だけは好きなものを
    食べていい日としてました😊✩

    • 8月24日
  • はっぱ

    はっぱ

    お子さんいても筋トレってやる時間ありましたか?
    短時間にって感じですかね(*´ω`*)?
    やっぱり産んですぐは食べ物とかになりますよね😊

    • 8月24日
  • deleted user

    退会ユーザー


    やる気さえあれば出来ますよ!笑
    夜寝かしつけ終わればすぐに筋トレでした😂
    妊娠中好きなだけ食べてたのでそのぶん
    夜変えるだけで減りやすいです( ˊᵕˋ )

    • 8月24日
  • はっぱ

    はっぱ

    そうなんですね(*´ω`*)
    なるべく母乳で育てたいので
    食べ物も今まで以上気を遣わなきゃだし
    やる気だしたら痩せそうですね^_^
    がんばります(*´ω`*)

    • 8月24日
5児MAMA(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)➳♡゛

5児MAMA(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)➳♡゛

1人目妊娠中で16㌔増えて
1ヶ月くらいで10㌔減りましたが
その後中々減らずそのまま
2人目妊娠して16㌔増えて
3ヶ月くらいで10㌔減りましたが
上の子と一緒で残りが減らず
3人目妊娠して10㌔増えて
5ヶ月くらいには10㌔減りました
4人目も妊娠で9㌔増えて
2ヶ月までに9㌔減りましたが
上の子2人の増えた体重が
まだあるので今頑張ってます
特に何もしてませんが…😭
5~6㌔ならきっと
すぐ痩せますよ(* ॑꒳ ॑* )⋆*

  • 8月24日
  • はっぱ

    はっぱ

    えー4人もすごいですね💦💦
    残したまままた太ると大変そうですよね😵
    母乳と育児で増えた分だけでも
    するんと落ちてくれたらいいんですが、
    もともと痩せてないので
    そのあとはやっぱり努力ですよね💦

    • 8月24日
deleted user

退会ユーザー

妊娠中重度悪阻で体重が3キロしか増えず、出産後みるみる8キロ減りました!
完全母乳で家事してたら気づいたらこんなに減ってました。特にダイエットらしいことはしてませんが、母乳詰まると怖いからカロリー高いものは食べないようにしたり、散歩がてら歩くことを意識したりでしょうか…息子が元々大きい子で、最近は抱っこ抱っこなので抱っこするだけでも運動になってるかもしれないです。ただ、子育てが想像以上に大変でダイエットする暇が無いのでそれくらいしかできません💧

5-6キロならすぐ減ると思いますよ!単純計算で赤ちゃんが大体3キロ+胎盤やら羊水やらで大体2キロならもう合計5キロ減ることになりますし😊

  • 8月24日
  • はっぱ

    はっぱ

    3キロって産んだらすでにマイナスですね💦
    大変だったんですね💦💦💦
    たしかに産んですぐは育児で大変だし
    自分の体調とできる事も限られるから
    ダイエットっていうダイエットは
    なかなか難しいですよね💧
    これからまた急に増えないように
    今から気をつけておきたいと思います(´-`).。oO

    • 8月24日

「妊娠・出産」に関する質問