妊娠後期の体重管理について相談です。安静中で10キロ増えたが、産後の食事管理に不安があります。どのような食事で体重管理しましたか？
あ〜、妊娠前から10キロ太った。。。
もともと152センチ50キロでぽっちゃり😭
5週間前から自宅安静中で、おとといの受診では37週までは安静だね〜と言われ。。。
37週なったらたくさん動く！！😭
このまま体重戻らなかったらどうしよう。。
間食はもうやめよう。。
産後も食べ過ぎに注意できるかな。。いや、する。。
みなさん、妊娠後期はどのようなお食事で体重管理してましたか？？💦
- りり(6歳)
コメント
c-mama⌣̈⃝♡
食べたい物食べたいだけ食べてました(笑)
後期の検診は行くたびちょっとずつ体重増えてました😅
ローラ
臨月入ってから今からまでと同じ量しか食べてないのにグーンと増量してびっくりしました😳💦
そのせいで高血圧を注意され、頭痛で頭かち割れそうになり、胎盤早期剝離になる可能性があるとの事で今現在入院し絶対安静中です😓
臨月入るまでは+3㌔だったのが、37w5dで+9㌔…
これ以上は太れません(´×ω×`)
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りり
コメントありがとうございます！！
胎盤早期剥離😰😰
そうだったんですか…お辛いですね😭💦
そして、臨月入るまで＋3キロとはすごいです！！
お体、お大事になさって元気な赤ちゃん産んでくださいね😭✨- 8月14日
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ローラ
臨月の体重増加のラストスパート…まじで侮らない方がいいですよ(´；ω；｀)w
臨月入るまでは、ご飯にありつく前にサラダを多めに食べてました！
そして間食は寒天スイーツだとか、カロリー控えめなお菓子を選んでました( ᐛ )- 8月14日
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りり
臨月前のその食生活で、9キロ増量したんですか？！本当に恐ろしい…😰（笑）
やはりサラダを多めにですね！！
野菜をたらふく食べようと思います👍👍- 8月14日
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ローラ
食生活変わりないのに太りました(´；ω；｀)
あとはこれまた臨月入ってから浮腫がすごくておしっこの回数もそんなに多くないので水分も少し控えめにしてます💦
むくみのせいでいつも履いてた靴が全部履けなくなってどこ行くにもクロックスです（笑）- 8月14日
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りり
そうなんですか…
たしかに浮腫みすごいです！！これからお腹下がってくるともっとひどくなるのか…😵
気をつけます💦😫- 8月14日
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ローラ
散歩しても汗が出ないと浮腫むからね〜って言われました😓
今からが更にきつくなると思いますよ👌- 8月14日
あいりーん
夜7時以降は食べないようにしてました(T^T)
お菓子なども控えてましたよ😭😭
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りり
コメントありがとうございます！！
特に食事内容を注意した、とかはないのでしょうか？？
お菓子、控えます。。😭（笑）- 8月14日
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あいりーん
食事内容は特に注意してなかったです！
でも水分はあまり摂らないようにしてました😅
お菓子、食べたくなりますよね(´°ω°｀)
出産したら思う存分食べれるので頑張ってください😭💕- 8月14日
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りり
水分控えるのにはなにかわけがあるのでしょうか？？
無知ですみません💦今は率先して水分摂るようにしておりまして…- 8月14日
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あいりーん
浮腫みやすい時期らしく、浮腫みで体重が増えることもあるみたいです😫
先生には1日1リットルくらいまでがいいと言われましたよ〜！！- 8月15日
ちぃのまま❦
10キロならまだギリセーフだと思いますよ😊✨
私は25キロも増やして最悪でしたww
でも１つだけ言える事が…
太り過ぎると産道に贅肉がついて赤ちゃん出てきにくくなるので難産になります😱
私はそれで超苦労したのでご注意を…w
でも意外と産んだ後に体重落ちますよ😊💕
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りり
コメントありがとうございます！！
助産師さんにもそうやって言われました💦
産後に体重落ちるのを期待しています…（笑）- 8月14日
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ちぃのまま❦
お腹の張りや体調を見ながらお散歩とかするといいですよ😊💕
私も体重増え続けましたが、散歩をしてると同じぐらい食べててもドンと増える事はなかったので…笑- 8月14日
新米ママ♡
わたしはもうすでに+20なので諦めてます！笑
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りり
コメントありがとうございます！！
諦めも肝心ですね！😂
なるようになるかな〜〜？？（笑）
体重管理無理そうだったら諦めてしまうかもしれません…😅- 8月14日
すくすく
毎日アイスクリーム食べてましたよ！笑
体重は15kg増えて、浮腫酷かったけど、他はまったく問題なく無事出産できました。
今はマイナス20kg痩せてます。(*_*)
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りり
コメントありがとうございます！！
妊娠前より減ってる！すごいです😳✨
わたしも毎日アイス食べてます…
すくすくさんのようになれば最高です…- 8月14日
りり
コメントありがとうございます！！
その食生活で妊娠中トータルで何キロ増加しましたか？？
わたしもその生活をし、前回検診から2週間で2キロ太ってしまい、このままだと出産までに15キロくらい太ってしまうのではと焦り出してます💦