あなたのヘルシーで、おいしい妊婦メニュー教えて下さい!この間検診に行…
あなたのヘルシーで、おいしい妊婦メニュー教えて下さい！
この間検診に行ったら、23w5dで8キロ程増加してしまい、出産までなるべく10キロ以内でおさめようね、、、と先生に言われてしまいました(T＿T)
もともと158センチ60キロなのでなかなか太っていました(T＿T)
今ちょうどごはんがおいしくておいしくて仕方なく、食欲を我慢するのにすごくすごくストレスがたまります。
そこですこしでもローカロリーで、お腹にたまる、メニュー教えて下さい( ；∀；)
色々試してみたいです！
よろしくお願いします🙇
- ポッピー(3歳10ヶ月, 6歳)
コメント
s0629
白滝まぜた、白滝ご飯はいかがですかー？
たまにやります(●´ω｀●)
おってい
もっぱら鍋料理ですかね！楽で沢山野菜取れますし、お豆腐とかでお腹膨らみますし♡
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ポッピー
鍋もいいですね！
体もあったまるし、一石二鳥！
近々鍋にします!(*^o^)／＼(^-^*)
ありがとうございます！！！- 8月7日
ちかりん
最近トマトを一玉ご飯の前に食べてます。私はトマトが食べたいからなんですけど、そしたら不思議とご飯いつも通り作って食べようとしたらすぐお腹いっぱいになっちゃいますよ😃✨
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ポッピー
トマトも水分多いから結構おなかにたまりそうですね！
それもやってみます(=^ェ^=)
教えてくれてありがとうございます！！！- 8月7日
ぶのすけ
デトックススープ飲んでました！
ググるとレシピ出てくると思いますが、
私は
玉ねぎ 2個
キャベツ 半玉
人参 1本
ピーマン 2個
トマト缶 1缶
きのこ類 適量
コンソメ、塩胡椒で味付けしてました！
物足りなければ、ウインナーやベーコンを入れちゃっても良いと思いますよー！
お通じもよくなるし、ローカロリーで何杯食べてもokです！
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ポッピー
具だくさんでいいですね！！
野菜もたくさんとれてすごくいいですね！！
やってみますね(*^o^)／＼(^-^*)
ありがとうございます😂😂- 8月7日
みぃ♪
鍋や、レンチンで出来る温野菜です🎵
あとは、ルイボスティーを飲んで、浮腫を取ります☺
便秘にならないよう、気を付けてます☺
浮腫や、便秘が合わさると、私は1日で、1．5キロくらい違います😨💦
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ポッピー
レンチンだと油使わないしいいですよね！！
ルイボスティーも買ってみます！
私も毎日体重の増減が激しくて困ってます😂
教えてくれてありがとうございます(*^o^)／＼(^-^*)- 8月7日
さゆみ♪
豆腐ゃおからで作る料理レシピよく調べて作っていました😊
ポッピー
それ気になってたんです！
白滝ごはん、、よさそうですね！
やってみます！
ありがとうございます( ；∀；)