里帰り出産で死産し、心細い日々。友人に報告できず、体調も不安定。気持ちが前に進めず、外出も怖い。アドバイスを求めています。

はじめまして( ˘ᵕ˘ )
私は3月に40w1dで死産でした。
本当に辛いですよね…辛いの一言では言い表せないほどたくさんの感情に毎日襲われているかと思います。
もうすぐ5ヶ月ですがまだ辛いのに、1週間ほどで気持ちが安定するなんてムリですし、何もしたくない気持ちもよくわかります。私は朝目覚めるのも本当に苦痛でした。
私も里帰りでしたので、実母が付きっきりで世話してくれてましたがやはり少し心細く、両親も旦那と一緒に乗り越えた方がいいんじゃないか。とのことで、産後1ヶ月ほどで帰宅しました。でもいきなり日常生活を送る自信もなく、実母同伴で帰り、1ヶ月ほど家に滞在してもらいました。

友人への報告も私は3ヶ月ほどしてからしましたよ。私もなんて思われるのか報告するのも怖かったです。たそさんが気持ち的に報告したくなってからでいいのではないでしょうか。(その前に友人から連絡が来てしまったら報告しなけれはですが…)
私は妊娠後期から母乳の為のサプリなど飲んでいたので、飲んでくれる赤ちゃんがいない…何とも辛い現実ですよね…
私は母乳を止める薬をもらいました。
赤ちゃん用品もすべて揃っていたので、見るのも辛かったですが、またそれを梱包するのも本当に地獄のようでした。

私の経験を長々と話してしまいましたが、ムリに前に進まなくたっていいんですよ。受け入れたくないし、現実を直視するのも本当に辛いと思います。外に出るのも怖かったし、人と会うのも怖かったです。
今は出口のない暗いトンネルの中にいるような気持ちだと思いますし、綺麗事言って！と思われるかもしれませんが、いつか必ず少しずつだけど前進してる！って思える時が来ます。
一進一退でしたが、泣いてばかりの日から少しずつテレビを見て笑ったりしてることにきづきました。
小さな仏壇があり、うちは絶えずお花を供えてますので、お花を選んだり、月命日にはお菓子も変えてます。今は朝起きてすぐ、お花の水を変え、お水やミルクやジュースなどをお供えして、手を合わせることが日課です。
私の考えですが、予定日前後でお空に返ってしまった理由は必ずあると思ってます。10ヵ月お腹で頑張って生きてくれたわが子のためにも、このタイミングでの死産の理由を見つけてあげたいなと思って毎日過ごしています。

今はご自身の体と心が一番なので、とにかくムリせず周りに甘えてください。泣きたい時は声を出して思いっきり泣いてください。ムリに前を向いたり、大丈夫なフリをすると後々辛いので、たそさんの思うことをしてくださいね。
アドバイスになんてならないですが、たそさんの気持ちに少しでも寄り添えたらと思ってコメントさせていただきました。たそさんは1人じゃないですよ*ˊᵕˋ*

• 7月26日