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肩こりなのか、四十肩なのか肩周りから肩甲骨周り背中、腕あちこち痛い…
肩こりなのか、四十肩なのか肩周りから肩甲骨周り背中、腕あちこち痛いです💦
同じ症状の方いますか？
ちなみにどのくらい長引きましたか？💦
- はじめてのママリ🔰(4歳9ヶ月, 7歳)
えに
四十肩の場合そのままにしていれば痛みがなくなることはないと思います
四十肩の入口にいる感じかな〜と整形外科で診断され、しばらくリハビリに通いストレッチをあれこれ習いました
自宅で寝る前や起きた時に続けて、ようやく和らいできました
ここまで3ヶ月ほど経過してます😅
四十肩の場合、動かさなければどんどん可動域が狭くなり上がらなくなっていくのでゆっくり大きく動かすことを心掛けて見ると良いかもしれません
普通の肩凝りであればマッサージや整体などで緩和することはあると思いますが、日常生活での姿勢など見直す必要はあると思います
一度整形外科か整体で体の歪みなども併せて診てもらうと良いかもしれませんね😊
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙏
色々と丁寧に教えて頂いてありがとうございますm(_ _)m
結構長く続かれてるんですね💦
痛みはどんな感じですか？
背中や肩甲骨あたりの痛みもありますか？
整形外科受診考えます！
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