サプリ・健康
最近毎日仕事で12000歩歩くようになり、疲れてぐっすり寝れるし体重も減…
最近毎日仕事で12000歩歩くようになり、疲れてぐっすり寝れるし体重も減ってきた🥺💓デスクワークから今の動く仕事に変わって3キロも落ちた やっぱり動くのは大事 だけど疲れる！
- 里奈(6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
分かります。
私も子供が小さな頃は専業主婦してて、昔からじっとしてられない体質でずっと痩せ型だったけどだんだんと体力落ちて太りだして💧パートはじめたら元に戻りました。
歩くのってめちゃくちゃ必要ですね。
通勤は車で事務とかで歩かないと、かなり食べる量減らさないと体型維持できないだろうな…と思います。
あと筋トレも結局そんなに脂肪は減らないですね💧筋トレすると筋肉つくけど筋肉の上に脂肪のったままみたいになります🤣脂肪燃焼にはやはり有酸素運動が必要不可欠なんだなと感じます。
里奈
そうですよね！！分かります😌😌💓