はじめてママリ🔰
私もPCOSです
痛いですよね…
ビタミンDサプリ取って、
血糖値の急上昇急降下を避けると
うまくいく傾向にありました
もうやられてるとは思うんですが
甘いもの、ジャンクは敵です😭😭😭
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