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今日1日頭痛がひどく早く寝たいのに全然眠れません…🥲子供もいくらかま…
今日1日頭痛がひどく早く寝たいのに全然眠れません…🥲
子供もいくらかまとまって寝てくれるようになってきましたが、産後ずっと不眠症っぽい感じがします。
みなさんの これやったらすぐ寝れる みたいな裏技的なものありませんか？
気がする！くらいなものでもいいので教えてください〜😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
蒸気でアイマスクをつけて寝ると眠れた感があります！
あとは仰向けで目を閉じてゆっくり呼吸に集中すると眠りやすくなりますーあ
はじめてのママリ🔰
すみません、あ、は打ち間違いです💦