20代なのですが夫が理屈的というか理系タイプかつトゲトゲした言い方を…
20代なのですが夫が理屈的というか理系タイプかつトゲトゲした言い方をするので、よくカッとなって頭に血が上り自分を制御できずにモノに当たってしまいます。
今回はとても酷く夫の私物という私物を投げてしまい、精神科に行って。と言われました。
精神科に行けばよくなるのでしょうか…。
同じ方などいらっしゃいましたら、どうやって落ち着かせてますでしょうか？😭
ちなみに外では全く怒るということもモノに当たることもしたことがなく、夫にだけなのです…。
- はじめてのママリ(1歳0ヶ月)
ままり
ママリさんだけじゃなく
パパさんも一緒にカウンセラー行くのがいいかなぁと思いました！
パパさんがママリさんの気持ちを
理解することも大事かなぁと！
もっふぃ
精神科より心理カウンセリングの方がいいかなと思います😌
物を投げてしまう、感情的になる気持ちの背景によく考えてみるとこんな意味があったりしませんか？
・上から言われてるように感じる
・私の気持ちを理解してくれない
・もっと思いやりをもった言い方をしてほしい
これらから考えられることは
→旦那さんとの人間関係を上か下かでみている
→気持ちを理解してもらえるはずだ、理解してもらいたいと期待していた
→優しい言い方をしてくれるはずだと期待していた
怒りって期待を裏切られた時に生まれる悲しみの感情なんですよね😌
もっと細かく背景やお話聞かないとわからないですが、自分で今変わろうとしてることが素晴らしいです🙏✨
だって相手は変えることは到底難しいことで、自分が変わるしかないので🥹
まず変わる第一歩として、どうしてその時自分は怒ったんだろう？なにが悲しかったんだろう？相手に何を期待していた？という気持ちに気づく練習をしていくと怒りが湧いた時に自分を俯瞰して見ることができるようになりますよ🌸
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はじめてのママリ
まさに上から言われてる感じがして怒ってしまいます…😭
とても参考になります✨
心理カウンセラーなどすこし調べてみようと思います🙇‼️
ありがとうございます😭- 29分前
チョロ
私の夫も理屈的でトゲのある言い方してくるので、ママリさんの気持ちすごくわかります🥹
たまに洗濯機殴ったりとモノにあたります😇
人間結局ホルモンなので、私はピルと漢方とサプリを飲んでいます！
それでもカッとなる時はありますが、少し落ち着いた気がしています🍀
すぐに効果がでるものではないのですがよければ試してみてください✨
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はじめてのママリ
棘のある言い方の男性多いんですかね…💦
頭にきますよね💦
なるほど！
サプリやピルなど色々試してみようとと思います😭
ありがとうございます🙇- 33分前
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