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ココロ・悩み

ベットに入って寝る時間に横になったら、朝アラームの時間まで１回も起…

ベットに入って寝る時間に横になったら、朝アラームの時間まで１回も起きずに朝を迎えます
それって熟睡できてるんでしょうか？
目覚めは良くなくて、体はここ2ヶ月ずっとしんどいです。
睡眠の質はよくないでしょうか？

コメント

ちょこ

私は二、三回目が覚めるので出来てそうですけど😂
私もずっと朝起きると体バキバキです😂

みーこ

一度も目覚めないのなら、睡眠の質はよさそうに思います。
体がしんどいのは、寝具が合ってないとかですかね？

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