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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

朝7時くらいに起きてるのですが、寝起き3時間くらい体調が悪いです。起…

朝7時くらいに起きてるのですが、寝起き3時間くらい体調が悪いです。
起きてから白湯を飲みながら1時間くらいぼーっと過ごし、8時頃子供が起床するので、そこからご飯作って食べたり着替えたりしてます。

できれば寝起きからパキパキ動いて、子供が起きる前に食事や身支度を済ませたいです。
何かいい方法はありませんか？
起きる時間を早めるしかないでしょうか？

コメント

はじめてのママリ🔰

低血圧なんじゃないですかね？
白湯飲みながらぼーっとするのも大事だと思いますが、
そこに鉄分のサプリとかいれてみてるのはどうですかね？

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