産後の気持ちが辛く、涙が止まらない状況です。実母や旦那の言葉に傷つき、心の休まる時間がありません。完母であることもストレスに感じています。どうすれば良いでしょうか。
自分が産後鬱かも、とふと思っちゃいました
ここ最近本当に一日何しても泣いて泣いて疲れました
実母はたまに来ますが、少し休んだだけで優雅だと言われたり泣かせてると涙の跡がつくまで泣かせて、と言われ嫌な気持ちになったり落ち込みます
旦那は週6仕事で残りの1日は自分の用事済ませてます
心休まる時がありません
完母なので任せられないのも辛くなってきました
今だけだよ、と言われてもこの今瞬間が辛すぎます、、
- はな(生後2ヶ月)
ママリ
はなさん、頑張ってます。
赤ちゃんとご自身が生きてればそれでいいんです。
とりあえず実母とは今だけ距離置いてください。
赤ちゃんと自分のご飯だけして、あとは休んでください。
役所の保健師さんとかに電話してしんどい気持ち聞いてもらえる窓口が無いか探してみてください。
も
つらいですね… 大丈夫ですか？
ご主人に休ませてほしいとは伝えてますか？
家事はやってくれていますか？
お母さまの言葉も、寄り添いが足りなくてキツイだろうなと思ってしまいました…
うちの子もよく泣く子で、もういい加減にしてほしいいつまで泣いてるの😭と参ってしまっていたこと、沢山あります。
泣いてるのを数分置いて、自分は布団をかぶって避難したりもしてました🤫笑
いつかラクになると思っても、
今この瞬間がつらいという気持ちもわかりますよーー😢
ママが休息するのも、赤ちゃんが健やかに育つためには必要な時間だと思います。
好きなお菓子を食べたりして、ちょっとずつ休みましょう🥺
あとは、ご主人や助産師さんに産後うつかもしれないと相談して、しっかり助けを求めてほしいです。
コメント