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3ヶ月の息子ちゃんがいます。お風呂上がりもお出かけ後の水分補給も母乳…

3ヶ月の息子ちゃんがいます。
お風呂上がりもお出かけ後の水分補給も
母乳で充分やと病院で言われたので
ずっと母乳で補給していましたが
そろそろ白湯や麦茶を慣らせた方がいいのかな？
保健師さんには麦茶もベビー用じゃなくても
大人が飲むのを3倍に薄めたらいいと聞きました。
みなさんタイミングはどうしていましたか？

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