生後2ヶ月半の子どもが夜泣きし、入眠が深夜になることに悩んでいます。朝寝の時間や昼夜逆転を改善する方法について教えてください。
睡眠について
生後2ヶ月半の子を育てています。
最近、夜になると号泣し、そのせいで寝る時間がどんどん遅くなっていき、入眠できるのが深夜1〜2時とかになってしまいました。(そのくらいに寝ると５時間くらい続けて寝ます)
一度授乳をすると再度昼まで寝ている状態で、昼夜逆転しているのではないかと思います。。
なんとか戻していこうと、7時に明るい方を向けてなるべく話しかけてとしているのですが、熟睡しており、意味があるのかないのか。
16時以降はなるべく夕寝を避けたり、部屋をどんどん暗くして寝るモードを作ったりとしているのですが、とにかく寝てくれません。(寝ても深夜を迎えるまではすぐ起きます)
質問なのですが、
①朝寝している時、何時間で起こしますか？起きるまで寝ても夜も寝られると思いますか？
②昼夜逆転をなおす良い方法があれば。。
1つでもなんでもいいので教えて頂けると嬉しいです！！
- はじめてのママリ🔰(生後2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝は勝手に起きるのですが、うちは上の子がいるので毎朝決まった時間に散歩に行きます。
抱っこ紐で散歩に行きそのまま朝寝で2〜3時間寝ています。
日中ももちろん寝ていますが、夜は大体20時前後には寝ています。
ただまだまとまっては寝てくれないので授乳はします。
16時以降も1時間程寝ています。
16時以降寝かせないとなると、何時就寝なのでしょうか？
号泣するくらいなら一度寝かせてあげてもいい気がします。
活動時間の限界を超えて寝ない可能性もあると思います🤔
はじめてのママ
急いでリズムを整えなきゃならない理由があるのでしょうか？
まだ2ヶ月じゃ、気にしないで過ごす方がいいような…
朝になったら決まった時間に光を入れたり日光浴したり、授乳時間、入浴時間を一定にするとかだけで。
夜に寝てもらいたいから起こしたりすると逆効果だったりもあるので。。
私は好きなだけ寝かせて、寝過ぎで脱水が心配だった時以外は起こした事ないですが、すぐにリズムは整っていきました！
何をやってもダメって人もいるし、断言はできないですが…
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はじめてのママ
ママパパは仕事があったりするとストレス溜まっちゃいますよね😫
その時期1日7〜8時間しか起きてないと思うので、日中寝過ぎじゃない？って思っても、夜もちゃんと寝る事が多かったです。
もちろん泣いて寝ないと夫が仕事でかわいそうなので、リビング連れてって抱っこでひたすら歩いたり色々やる日もありましたが、日中は寝たいだけ寝かせてました😅参考にならなそう、、すみません- 10月28日
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
理由は特になく、とにかく深夜に泣き続け、寝たあとは次の昼までよく寝るので、それが前倒しできれば、本人にも私たちも良いかなと思ってのことです。。
自然に整うまでもう少し様子見で、気にしない方がいいのでしょうか😭- 10月28日
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はじめてのママリ🔰
めちゃくちゃ参考になります！日中、こんだけ寝たらどうしよ、、ばかり考えていたので、すごい楽になりました🥹(といってもそもそもあまり寝ないタイプかもですが、、笑)
ありがとうございます！！- 10月28日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
スケジュール参考になります。
寝かせないというか寝ないというか、、
１９時以降寝てもすぐ泣いて起きて、そこからずっと泣いて寝れなくなっています。
結局日中が足りてないからこうなるのでしょうか。。