妊娠・出産
夜に寝つけず、眠りも浅い状態が続いています。どうすれば改善できますか。
夜寝つけません😭眠いから布団に入るのに、実際に寝つくのに1時間はかかります。
どうやったら寝れますか？
眠りも浅くて夜中何回か目も覚めてより眠れません。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ラティ
ママが、でしょうか？☺️
私は 寝れない時はYouTubeで極小音で
雨の音とか水の音、オルゴール等
その日の気分で寝落ちしてます🍀*゜
はじめてのママリ🔰
わたしは寝れない頃、色々試したのですが、カモミールティーに落ち着きました。
夜寝る前にカモミールティーを飲むと何も考えずにスッと寝れます。！
-
はじめてのママリ🔰
カモミールティーですね！調べて買ってみます！
オススメありますか？- 23時間前
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！スーパーで見つけたら買います！
- 19時間前
-
はじめてのママリ🔰
お一種類しか飲んだことないので、おすすめは言えないのですがすみません。
スーパーに売っているポンパドール？という商品です💡- 19時間前
はじめてのママリ🔰
そうです私です😭
雨の音いいですね！程よい音で試してみます、ありがとうございます😊