妊娠・出産

妊娠8ヶ月で体重プラス8kgです😭😭😭😭上の子達を出産した時の体重にな…

妊娠8ヶ月で体重プラス8kgです😭😭😭😭
上の子達を出産した時の体重になってしまいました、、、
年齢のせいもあるのでしょうが、そんなに食べていないのに
どうやって体重の増加抑えたらいいですか、、、
事務職なので平日は基本座りっぱなしとゆうのも
原因でしょうか？😭

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