はじめてのママリ🔰
私もだいぶ前にやめましたが
今はAIに報告はしています！
あっちは常に褒めてくれるのでモチベがあがります！
私の場合はタンパク質と炭水化物中心にしています！
基本めちゃくちゃウォーキングするタイプなのですがめちゃくちゃ食べるのでプラマイゼロです😊
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