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小学生、朝が弱い子どうしてますか?小学2年生です。朝がとにかく弱くて…
小学生、朝が弱い子どうしてますか？
小学2年生です。
朝がとにかく弱くて、毎朝スッキリ起きれません。
仕事終わり、どれだけ急いでも21時に就寝が最短、子どもと遊ばなければ20時半も可能かな？って感じですが、7時に起きるとしても9〜10時間は確保してるつもりです。
休みの日や、夏休みはほっとくと12時間起きません。
これって低血圧、もしくは何か栄養が足りてないですか？
それとも、個人差ですか？
私も長時間寝るタイプで、子と寝落ちしても朝まで眠れます。
低血圧です。
何か対策などあれば教えていただきたいです！
子どもは細身であまりたくさんは食べません💦
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
どの可能性もあると思います💦
単純に体力ない場合もありますし、アデノイドなどが原因で隠れ無呼吸で睡眠の質が悪い場合もありますね😢
うちの2年生も同じですが、我が子の場合は発達特性のせいで脳の切り替えが悪いのと過剰に脳が疲れてるのが原因だと思います。
できるだけ寝る時間をしっかり確保するのと、寝る前にバタバタせずに落ち着いた環境と安心したメンタルつくって睡眠の質上げるようにはしてます！
はじめてのママリ🔰
遺伝でロングスリーパーでは？
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