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産後の便秘解消にできることがあれば教えてください🙇‍♂️会陰切開したの…

産後の便秘解消にできることがあれば教えてください🙇‍♂️
会陰切開したので、傷が気になっていきめません😖
便を柔らかくするお薬はもらっています！

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