初めてのママリ🔰
納豆、豆腐、もずく酢やめかぶなどのネバネバしたもの、プチトマト、ブロッコリー、アボカド
メインは冷しゃぶ（玉ねぎスライスやサニーレタスたっぷり）が多いです！
お米は100-120gです🍚
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