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ワンオペの就寝について教えてください!上の子年長、保育園昼寝なし下の…

ワンオペの就寝について教えてください！

上の子年長、保育園昼寝なし
下の子年少、保育園昼寝あり　です。

下の子は元気で21時半くらいまで寝てくれませんが、
上の子は眠いようでほんとは20時半頃寝かせたいです。
ワンオペのため、2人同時に寝室に連れて行くことが多いんですが、みなさんどうしてますか？
これで上手く睡眠時間確保できてるよ！うまくいってるよ！という方法あれば教えてください🙇‍♀️

コメント

うさぎ🔰

うちの子は１９時１５分くらいに寝室に連れて行って大体寝るのが２０時くらいです。
真っ暗にして寝たふりとかどうですか？

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