退会ユーザー
産婦人科にいいましたか？
妊娠中でも飲める便秘薬もらえますよ！
まめ嫁
ウォーキングは効果ありますよ(^_^)v腸が動くので♪
何やってもダメだったら薬をもらうといいですよ(*^o^*)
くるみ
私は病院で薬を出してもらいました！液体と錠剤があって、液体は効きすぎてお腹が痛くなってしまったので、今は錠剤を飲んでいます。それでも効いてるのかな〜という感じなので、普段はヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べてます！お腹が少し緩くなるけど、オリゴ糖の量を調節しながら食べてます！
∞まぁみん∞
産婦人科で便秘薬もらえますよ。
あとは夕食後にホットヨーグルトは効くみたいですよ。
私は、食物繊維としてフルグラ食べて、バナナと豆乳をミキサーにかけたものも効きました。
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