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産後、足首痛めた方いますか?もうすぐ産後9ヶ月になります。1ヶ月ほど前…

産後、足首痛めた方いますか？

もうすぐ産後9ヶ月になります。
1ヶ月ほど前に家の段差を降りた時に初めて左足首を痛めました。
その時は挫いた感じは無かったです。
そこから立ち上がった時、歩く時、足首を外側に回すと痛みます。
全く痛くない時もあれば歩くのもしんどいくらい痛い時があります。
腱鞘炎にもなったので子供の抱っこでかなり負担なのかなーと。
なかなか時間もなく病院にも行けません😭

産後足首痛めた方いらっしゃいますか？
どのようにしたらどれくらいで治ったとかありますか、、？

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