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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

どんな時間に寝ても5時前くらいに目が覚めてしまいます。もうちょっと寝…

どんな時間に寝ても5時前くらいに目が覚めてしまいます。
もうちょっと寝てたいのに…
どうしたら治ると思いますか？
カフェイン飲んでなくてもそうなるし、お風呂にも浸かってます。

コメント

はじめてのママリ🔰

シャッター下ろして真っ暗で寝てみてはどうでしょうか？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    シャッターも下ろしてるんです😭

    • 1時間前
はじめてのママリ🔰

起きる時間はコントロールするがとても困難なので、寝る時間を早めるしかないと思います😊

はじめてのママリ🔰

若いんですか？
30代後半にもなると、朝まで寝ていられない〜って人が多くなりますが。
30代前半で言って子は、病院に行ってドリエルのような保険適用の薬を出して貰って眠りが深くなったと言ってました。

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