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アラフォーさん、ぐっすり朝まで寝れますか?笑ここ最近、何時に寝ても3…

アラフォーさん、ぐっすり朝まで寝れますか？笑

ここ最近、何時に寝ても3時頃目が覚めます😂
そして、尿意を感じトイレに行く
変なルーティンができてしまいました😭

年齢のせいなのか、
私の体質が変わったのか、
何なんですかね😂？
似たような方いますか😂？

コメント

ままり

アラフォーです🫣

それくらいの時間にトイレに行きたくなって目が覚めます😓その後布団に入ったもののなかなか寝れなくって30分くらい寝るって感じです💦

テレビで夜中目が覚めて時計を見ると脳がこの時間に起きるんだって覚えちゃうって言ってました😵

ままり

同じくです。43くらいからそういう症状が急に増えました。
ホルモン変動のせいらしいです。。

はじめてのママリ🔰

全く同じです！
熟睡できてたのに悔しいですよね笑
ひどい時は2回トイレで起きて、そのあと寝れないです。

いちご

アラフォーです。
わたしは4時ごろトイレで目が覚めてしまいます😅

歳なのかなぁと勝手に思ってます。
朝までぐっすり寝たいですよね😭😭

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