はじめてのママリ🔰
私はゴールの無い運動が苦手で散歩も雑巾がけもスクワットもできませをんでした🙄
日中ショッピングモールを歩くだけで3人ともその後夜中に生まれてますよ！
たまに購入したり、食べたり楽しみながら歩けました😊
ママリ
スクワット、拭き掃除とかも良い運動になりますよ✨
出産には体力が必要なので適度に運動は大事です！
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