えに
食べる物や、水分の摂り方とかでも、色形に変化はあると思いますよ💦
ストレスも勿論身体には色々影響出ますし。食欲が湧かない、あまり食べれていない、これらも便には直接影響すると思います。
すごく固いとか逆に超軟便や下痢、腹痛や他に身体の症状が併せてあるのであれば一度医師へ相談しても、と思いますが…
腸活に良い食べ物とか、ビオスリーみたいなお薬など使ってみても良いかもしれないですね😊
私も腸活目的でビオスリー飲んでますが、便の悩みはほぼ無くなりました。
私も以前虚血性大腸炎なったことあります。(いきなりでビックリしますよね…)
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