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ママリ
妊娠・出産

産休入った方、毎日何食べてますか!?体重増加がとまりません。浮腫みも……

産休入った方、毎日何食べてますか！？
体重増加がとまりません。

浮腫みも…対策教えてください！

コメント

まいにち眠い

最近は梨食べてます🤣あとは納豆とかお菓子とかです笑
体重増加は諦めました🤦‍♀️

はらまき

朝はバナナ(カリウムが浮腫に効くので)だけ食べて、昼夜はラーメンとか味が濃いものはなるべく避けています〜
貧血にもなりやすいので納豆やほうれん草など鉄分は意識して摂るよう言われました！

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