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子育て・グッズ

母乳を増やす為に何かしていることはありますか?ほぼ完母にはなりました…

母乳を増やす為に何かしていることはありますか？？
ほぼ完母にはなりましたが、搾乳しても十分取れるようになりたいと思っています。

例えば食べ物、飲み物とか何か取り組んでることあれば教えて下さい🙌

コメント

ちど

特に何も食事には気をつけていませんが、助産院の指導で3時間おきに搾乳してました。
他の助産院に変わってから分かったことですが、3時間おきの搾乳はやりすぎだそうです。
お陰で母乳がよく出ており、母乳バンクのドナーになって寄付してました！

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