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とぅん
ココロ・悩み

マタニティブルーだと思いますが不安で息が苦しくなることが多々ありますどうすれば治りますか

マタニティブルーだと思いますが
不安で息が苦しくなることが多々あります

どうすれば治りますか

コメント

あんこ

わかります!
私もそんな時いっぱいありました!

治し方(?)はわかりませんが、
そんな自分を仕方ないものと受け入れて、主人にぎゅっとしてもらっていました。
落ち着きます。

  • とぅん

    とぅん

    私はそんなことやられたら泣いてしまいます
    でも落ち着きますよね…
    ありがとうございます。

    • 7月21日
えりりんごりら

私も今体調を崩しかなり不安定です。
敢えて思い切り泣いてリセットしたり
寝ている間にギャグ漫画よんだりしてどうにかテンション上げてます。
あとやはり旦那さんなど説教してこない人に愚痴を聞いてもらい甘やかしてもらうのが1番効果ありますね。
旦那がいる時間コンビニまで散歩して赤ちゃんから離れたり。
辛いですが、お互いにマイペースに乗り切りたいですね。

  • とぅん

    とぅん

    思い切り泣くのもありですかね。

    自分でテンションあげる努力なさってるんですね。わたしも見習います!

    お互い頑張りましょう(><)

    • 7月21日
クローバ

みんなが通る道です。
大丈夫。絶対治ります。
赤ちゃんはかわいいですか?

  • とぅん

    とぅん

    絶対治りますかね。

    赤ちゃんは可愛くて仕方ないです
    赤ちゃんの寝顔を見ながら眠りにつくのが一番の幸せで一番の癒しです。

    • 7月21日
saya-rapin

わかります!

一生懸命やっているのに、
赤ちゃんは泣き止んでくれないし…
日中夜中関係無く、
寝不足続き…、
私の場合は帝王切開だった為、
まだまだ悪露も落ち着いて無くて傷も痛むし、
実家に里帰り出来ず、主人が夜勤勤務で私が持病持ちという事もあり義実家に里帰りさせてもらいました。
上げ膳下げ膳で日中は赤ちゃんを見てもらって本当によくして貰いましたが、
休める訳は無く…日中見て貰ってるんだから逆にちゃんとしなきゃいけない。と自分にプレッシャーをかけてしまって、
毎日夜中赤ちゃんと一緒に泣いてました。
眠くてイライラして、赤ちゃんをベビーベッドにドンッと置いてしまった時にハッとして…( °̥̥̥̥̥̥̥̥з°̥̥̥̥̥̥̥̥)

たまたま友達から大丈夫?

と連絡があり、
話していたらブワァ〜っと泣いてしまい、

大丈夫よ。
出来なくて当たり前だよ〜。
赤ちゃんは泣き止まなくて当たり前。
だって、赤ちゃんは泣くしか出来ないし、泣く事が仕事だし…
お母さんになって貴方はまだ1カ月なんだよ⁈
完璧なんて無理無理!

一つ言えるのは、
ママが笑って無いと赤ちゃんはずっと泣いちゃうよ。
まだまだ難しいとは思うけど、
育児は抜く所抜いて、
楽して赤ちゃんと楽しまないとダメだよ。

もっと頑張らなくちゃいけないなんて思わなくて大丈夫。
思わなくても、頑張ってるから悩むんだからね。

と言われて、楽になりました。

今も、まだまだ解らない事だらけですが、なんとかやってます。

何をしても泣き止まないときは赤ちゃんが泣き疲れて眠る迄泣かしてあげる事も大事だそうですよ。

  • とぅん

    とぅん

    わたしも、自分にかなりプレッシャーをかけているんだと思います。
    完璧主義者とまでは行かないですけど、ある程度ちゃんとしてないと。。みたいな。。でも身体が追いついて行かないです。

    人に話すことも大事ですよね。。
    私も色々な人に聞いてもらいたいです…

    泣き疲れて眠るぐらい泣かすのも大事なんですか…なるほど…

    ありがとうございますm(_ _)m

    • 7月21日
にゃん

私もそんな感じです!

正直育児なめてました💦
完璧にとはいかなくても、散々泣かれるとどうして、、となり辛くなります。
入院中も大部屋でしたが、ほかのママさんは泣いたらすぐ授乳して寝かせられてるのにうちはずっと泣いていて。
周りに申し訳ないと思う気持ちとどうにもならない気持ちが混ざってしまい苦しくなります。
たまに授乳してると、息が苦しくなったりしていつまでつづくんだろう、、と涙がでます。
旦那が仕事から帰ってきて、少し寝てって言われたその一言だけで涙が溢れてきてしまい、自分辛かったんだなって改めて思いました。

でも同じ気持ちの方がいると思うと、救われます。
私が救われてしまって何のアドバイスにもなっていませんが、、
1人じゃないです!
いつかおわりがくると思って、やっていきましょう!

  • とぅん

    とぅん

    息苦しくなりますよね…

    私も旦那帰ってきた 少しぎゅって、しただけで 号泣です😭😭

    たしかに、わたしもこのママリで同じ方がいるんだなあって、分かると少し気持ちが変わります!
    そぅすよね、いつかおわりがきます
    頑張りましょう(´・ω・` )

    • 7月21日