妊娠糖尿病について現在双子妊娠中(26週)で妊娠糖尿病と診断されました1…
妊娠糖尿病について
現在双子妊娠中(26週)で妊娠糖尿病と診断されました
1日4回の血糖測定と昼食、
夕食前にインスリン注射を打つことになりました
血糖を上げないためにあまり食べないようにしていたところ
「栄養指導で摂取カロリーが少なすぎるのでもっとお米を食べる(180ｇ)かおかずを食べてください」と言われました…
血糖値を上げずに沢山食べるのが難しくてストレスです…
摂取目標カロリーは1700です
そして昨日はインスリン注射が効きすぎたのか
ソモジ効果(？)が出てしまい朝から眠気が酷いです…
妊娠糖尿病になった方どうやって乗り切ったか教えてください…
- はじめてのママリ(2歳2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
難しいですよね。数値化されるとプレッシャーだし😢
でも週数が進むごとにインスリン量は増えていくものというか、むしろ正しく食べて増やしていかないといけないものなので、しっかり食べた方が良いですよ。
適宜インスリン調整すれば良いので💭
いま制限しちゃうと、早産だけでなく、赤ちゃんが糖尿病になりやすくなったり、太りやすい体質になったりします💦
はじめてのママリ🔰
分食はされてますか？
食事6回に分ける感じです。
100g朝食でとったら
2時間後に残り80g食べる感じです😊
私はこのやり方してました☺️
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はじめてのママリ
回答ありがとうございます🙇♀️
インスリン注射をはじめたばかりなので
次回の受診時に分食を案内するかもと言われました！
分食の2時間後に80ｇをたべるのは
80ｇのおにぎり等を作り
おにぎりのみを食べるかんじなのでしょうか？- 23分前
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はじめてのママリ🔰
おにぎりのみでもいいですし
味噌汁付きで食べてもいいし
ヨーグルトバナナとか
糖質80g分取ればいいって感じでしたよ☺️- 9分前
はじめてのママリ
回答ありがとうございます🙇♀️
上の子の時はとにかく太るな！って感じで食制してたので食べつつ血糖値あげるなって言われると、どうすればいいんだ！と思いながら過ごしてます🤣