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ママリ
産婦人科・小児科

自分の体重測るタイミングについて朝起きてご飯食べる前に測りますか?夜…

自分の体重測るタイミングについて
朝起きてご飯食べる前に測りますか？
夜測りますか？

今まで夜お風呂上がりに測ってましたが(気が向いた時)、出産の入院中に朝ごはん食べる前に測ってたので、今は朝起きてから測るようにしてます。

朝の空腹の時が正確な体重ですか？

コメント

ママリ

朝と夜測るのがいいって聞きました🤔
夜より朝の方が減っていれば◯
増えていたら水分蓄えてたり浮腫が出てるらしいです🤔

私は夜の食事とお風呂後に毎日測ってます😅食前との差に驚きますが、毎日同じ時間ならいいと聞きました😄

はじめてのママリ🔰

そうですよ〜
朝イチ排尿して直後に測った体重が素の体重です。

はじめてのママリ🔰

朝1がいいとは言いますよね💡
健康上の理由で測るよう言われているわけでなければ、自分が確実に測れる時間で変動がみれればいいのかな？と思います☺️

ママリ

朝起きて食べる前に測ってます!!
胃や水分が抜けてる状態なので素の正確な体重になってます。
あとは基本バラバラの時間に測るんじゃなくて
決まったタイミングで測る。って言うのが大切ですね✨️

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