ぶっ
野菜を多くする。
野菜を摂るために野菜を多くしてます！
白米、味噌汁、主菜。以上！みたいな食卓です🤣
はじめてのママリ🔰
大体具は2〜3種類、そのうち1つはキノコって決めてます😂子どもがキノコ好きなのと免疫力アップで笑
メイン料理にタンパク質足らない時は豆腐か卵を入れてます！
はじめてのママリ🔰
私も冷蔵庫の余り物ぶち込んでます😂
だいたい大根、たまねぎはマストで入ってて、そのほかにジャガイモだったり適当にぶち込んでます😂
はじめてのママリ🔰
ルールってほどじゃないけど、全体で栄養バランスが採れるように、不足してそうな栄養素が入った素材で作ることが多いかなとは思います🙆♀️
はじめてのママリ🔰
他のメニューや前日と具材が被らないようにしてます🙆♀️
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