りんご
座って寝てました💤
あとは胃薬です
はじめてのママリ🔰
私はお腹を潰さないようクッションを挟んでのシムス位をよくしていました。
はじめてのママリ🔰
気休め程度ですが枕を高くしてました💧
はらまき
仰向けや右側を下にして寝るとお腹の張りもあって息苦しさが強くなるので、姿勢が辛くなるまではとにかく左側を下にして寝ています
※血管の配置の問題で、左側を下にして寝る方が良いとされています
あとは、私は何か食べると胃酸の問題なのか息苦しさが強くなるので一度に食べる量を少なくしています
少しでも楽になりますように。
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