コメント
ままり
深呼吸意識です！とにかく呼吸！
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ままり
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りんちゃん
呼吸！痛い時息止めてしまいます😭呼吸頑張ります！！
りんちゃん
前回確かに呼吸全くできずに息止めてました！今回そうしてみます！声出して頑張ります！！
ままり
痛い時こそ、声出していいんでふーーーーって吐いてください！！
コツ掴むとだいぶ楽になります！！