はじめてのママリ🔰
とにかく体を冷やすのが最善です！
おでこ、首、わき、鼠径部など太い血管が通ってるところを冷やすといいです。
塩分と水分補給は大事です。
嘔吐までしてるなら無理にでも仕事休ませて病院連れてった方が良かった気がします...
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