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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

3ヶ月の娘がいて、夕方の母乳が不足しています。ハーブティーやおにぎりを試していますが、ミルクを足しています。アドバイスはありますか。

もうすぐ3ヶ月になる娘がいます。夕方になるにつれ母乳の出が悪く悩んでいます。ハーブティー飲んだり、おにぎり食べたり、いろいろ試行錯誤しているのですが、夕方以降需要と供給が合いません。家事や上の子の寝かしつけでバタバタする時間なので、ミルクを足しています🍼が、もうちょっと出てくれないかなぁと😥
何かいいアドバイスありますか、、、

コメント

はじめてのママリ🔰

夕方になるにつれ出が悪くなるのは自然なことと助産師さんに言われました
午後少しでも横になるようにするといいそうです
あとやっぱ水分しっかり摂ることと、肩甲骨を寄せる運動や肩回しをして血行促進することもいいです
完母にこだわりなければ気にせずミルクどんどん足してと言われました

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！
    やはりそうですよね💦
    今日は寝不足➕午後も疲れる予定があったので、余計に不足感を感じたのかもしれません…休むのも大事ですよね！
    こだわりは無いのですが、忙しい時間帯に母乳だけで済ませられたら助かるなあと思ってしまって…悩みます😫

    • 8月15日

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