ダイエットにおすすめな夜ご飯教えてください!辛いものは食べられません🤣

ちょっとダイエット意識する時はサラダチキン作ります😊

湯煎できるビニールに皮を剥いだ鶏胸肉と調味料入れて湯煎して作ると柔らかくて子どもたちもモリモリ食べてくれます！

あとお味噌汁も必ずつけます！
お味噌は発酵食品ですし汁物はお腹も膨れますし☺️

えのきと白ネギのお味噌汁が子どもたちは好きなので良く作ります。

• 1時間前

うどんに納豆、キムチ、サラダ、トマト、韓国のり入れて食べてました！キムチなしでも十分おいしいです

• 1時間前

10割そばおすすめです！
お好きだったら納豆とかとろろとか入れるのもありです！
夜だけそばにしてたら産前より体重落ちました！

• 1時間前