コメント
ママ🔰
肩周りは動かしてたらすぐすっきりしますよ！大丈夫！
産後だと前かがみ姿勢のせいで、なんか上半身強そうになりますよね笑
姿勢の悪さとむくみだと思います。
個人的には、腕を左右に伸ばして捻る運動と、頭の上で左右の肘を持って前後(頭をまたぐように)動かす運動が効きます◎
風呂上がりにちょっとやるだけでも続ければスッキリします☺️
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ママリ
上半身強そう、その通りです！笑
めちゃくちゃいかつくて😂
教えていただいた運動、チャレンジしてみます🙌
首肩こりもひどいので、それも解消できればさらにスッキリしますよねきっと( ´ ཫ ` )