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そねK
サプリ・健康

産後、退院してから便秘がひどいです。1週間でないことも。みなさん、、…

産後、退院してから便秘がひどいです。
1週間でないことも。。。みなさん、、効いた改善策教えてください！！！！！水分は1日2リットルとってます！

コメント

ままくらげ

毎日オリーブオイルをかけたプレーンヨーグルトを食べてました☺️
通院して酸化マグネシウムを飲んでましたが、一年以上続けて薬は不要になりました。

私の場合はコーンフレークにかけて甘い味にする事が多いですが、オリーブオイルとヨーグルトだけの場合は岩塩をかけると美味しいです✨

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