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ち
妊娠・出産

みなさん葉酸と鉄分の摂取気をつけてますか?どうやって摂取してますか?やっぱりサプリで摂取なんですかね?

みなさん葉酸と鉄分の摂取気をつけてますか?
どうやって摂取してますか?
やっぱりサプリで摂取なんですかね?

コメント

m

私は、サプリで取ってます✨
あとは、プレーンの
飲むヨーグルト飲んでます!

  • ち

    サプリなんですね!

    • 7月17日
  • m

    m


    プレーンのではなく
    プルーンのでした!笑

    サプリは、もらったので
    飲んでます(ฅ•̀ㅁ•́ฅ)

    あとは、毎日納豆食べてます😊

    • 7月17日
  • ち

    プルーンですね!
    私もさっき調べてプルーンのヨーグルト注文しました笑
    私も時々納豆食べてます!
    miniminikaさん見習って毎日食べるようにします‼︎

    • 7月17日
  • m

    m


    プレーンだと普通ですよね笑

    立ちくらみなどもすごくて
    プルーンのドライフルーツも
    いいと聞きましたが苦手で😥💦

    納豆は、もともと大好きで💓
    妊娠中にもいいので
    毎日食べてます笑

    • 7月17日
すー

サプリです!
妊娠がわかった時に、産院から大塚製薬のサプリを飲むようにプレゼントされ、12週までは2錠ずつ飲んで、それ以降は1錠にして飲みきりでそれ以降は飲まなくていい、とのことだったので、もう飲み終わりました(♡ϋ)ノ
あとは、最近は葉酸多く含む野菜とかよく食べるようにしてます♬

  • ち

    やっぱりサプリなんですね!
    ほうれん草とか納豆とか
    あと、スムージーは飲むようにしてるんですけど、
    れんさんは何食べられます?

    • 7月17日
たーん

私はこれ飲んでいます^_^
お通じもよくなったので😄🙌

  • ち

    ゆいたーんさん
    最近取れてないなって思ったんで、
    調べてさっきネットで注文しました笑
    やっぱりいいんですね‼︎
    今、7ヶ月なんですけど、今更気をつけようとか遅いですかね?

    • 7月17日
  • たーん

    たーん


    なかなか美味しくて飲みやすいのでお気に入りです❤️

    私も7ヶ月から飲み始めましたよ(*´艸`*)笑
    妊娠前から妊娠初期はサプリで葉酸をとっていましたが、それも途中からなあなあになってしまって💦笑
    これはあくまでも私の考えなのですが、今更ってことはないと思います^_^
    今からでも遅くないですよ😊
    1人目の時に鉄分不足で産院で鉄剤を処方されてて飲んでたんですけど、あわないのか気持ち悪くなるし、便秘になるしで…
    なので、今からこれを飲んで少しでも鉄分補給できたらなーって思います😄

    妊娠週数一緒ですね^_^
    暑い時期!大変ですが頑張りましょうね❤️

    • 7月17日
  • ち

    美味しいですね!
    まずかったらどうしよーって思ってました笑

    今更どうしよーって思ってたんで
    ゆいたーんさんの言葉で気が楽になりました!
    ありがとうございます♡
    私もこれで鉄分補給してします‼︎

    一緒ですね‼︎同い年‼︎
    頑張ります!
    いろいろありがとうございます‼︎

    • 7月17日