はじめてのママリ🔰
とにかく意識することは呼吸に集中する(赤ちゃんに酸素を送る)ことです!
👦ママリ
もうすぐですね!!!
痛みに関してはもうやるしかないって感じです😂
ただ呼吸を忘れちゃうと痛みがつらくなるので、陣痛きそうだな〜と思ったら、思いっきり吸ってゆーーっくり吐いてください🫶🏻
水分補給と食べられそうな時は少しでも口に入れてください!私は家でカレー食べたら陣痛進みました!🤣
もう撮られたかもしれませんが、お腹が大きい自分の姿は貴重なので残しておいて良かったなと思っています!
もう少しで赤ちゃんに会えますね☺️
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