ココロ・悩み
禁煙を始めて7ヶ月経ちますが、ストレスで吸いたい気持ちが強く、食べ過ぎて太ってしまいました。旦那は禁煙を気にせず、どう対処すれば良いでしょうか。
最初は紙タバコ、そのあと電子タバコが流行りだしたときから電子タバコ吸ってましたが、去年から息苦しかったり最後まで空気を思い切り吸えていない感じがしていたり、朝起きたらゼーゼーしたかんじだったりで、病院受診したらタバコ肺と言われ、すぐ自分からなにもせずただ吸わない、器具を捨てて禁煙を開始してから
７ヶ月がたちました。
旦那は紙タバコも電子タバコも吸うんですが、
喧嘩したときやすごくストレス溜まったら
未だに吸いたい気持ちになります。
気持ちを紛らわすためなのか無意識なのか、
常に口に食べ物をいれてる自分がいて、完全に太りました。
ストレスで食べてるのもあると思います。
子ども達のために長生きしたいのがいちばんで
すぐ禁煙できたのがあるんですが、
吸えないストレスもあるし。
旦那は私が禁煙しても全然なにも思ってないし
少しくらい気を使うとかもなく。
あーいい方法ないですかね…😭
- ママリ
はじめてのママリ🔰
相手に期待しないこと！！
それだけです、比べない方がいいですよ
旦那とは別の人生なんで
はじめてのママり
私が非喫煙なので詳しくはわからないですが知り合いが禁煙外来ですっぱりやめられました。
薬使えばニコチン中毒を抑えられるんではないかと思います
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