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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

尾てい骨が痛いです。産後だからなのか、硬いところで仰向けで寝ていた…

尾てい骨が痛いです。

産後だからなのか、硬いところで仰向けで寝ていたり、授乳して立ち上がった時にイテテテとなります。

同じように産後から“尾てい骨“痛めてる方いますか？？

コメント

みぃ🍎

坐骨神経痛でしょうか？

私が整形外科を受診した時、医者から教えてもらったストレッチや体操で、だいぶ改善しましたよ😊

私は、うつ伏せに寝て、右手と左足を上げて、交互に反対の手と足も上げる体操をしてました！

インターネットでも検索すると色々出てきますので、やってみてください😊

はじめてのママリ🔰

出産で骨盤が開いていたら尾てい骨が痛くなる事が多いみたいですよ〜

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