コメント
no-tenki
昼寝は遅くても16時、なるべく15:30までに起こすのが夜の睡眠サークルに良いと聞いたので、上の子は寝るの下手なので15時までに起こしてました。
夕寝は30分未満です。
下の子は寝る力があるのでよく寝るから、昼寝は気にせず寝かせて16時に起こす。
夕寝は基本1時間くらいだけどその時によっては1時間半とかでした！
ママリ
うちもどれだけ寝ようが夜は20時前半には寝てくれてたのでねるだけねかせてました！
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ママリ
うちもです！
なんかお昼寝途中で起こしてぐずっちゃっても嫌だし😂- 48分前
no-tenki
下の子はどんな時でも寝るのであまり気にしないけど、上の子はこのサークルを続けてなければ、かなり時間が狂っていったかもって思いました。
体内時計が養っていけたので、保育園や幼稚園に入った時に、同じリズムにしてたので特に問題なくいけました。☺️
ママリ
徹底されてるんですね👏
やはり夜の睡眠にも効いてそうですか？