はじめてのママリ🔰
足挟んでパカパカする器具使ってます
骨盤底筋にもいいです笑
はじめてのママリ🔰
毎日足マッサージ（自己流）、柔軟、メディキュット的なのはいてねる、足あげて寝転ぶ L←こんなん、足すこしたかくして寝る、足に布団巻いて寝る、足パカ、ゴキブリ体操？をしてた時期は足変わったな。って感じでした😂いまはもうそこまでの気力なくてやってませんが、、、
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