サプリ・健康
出産後に体重が減らず、しんどい思いをしています。食事制限なしで痩せる方法を教えてください。運動は続けられません。
3人目も2人目も出産して見事に25-30kg太ったのですが、2人目は24kgまで落として、3人目が2ヶ月半で産後10kgしか落ちていません。1ヶ月くらいそこから一切減りません。
停滞してしまっているのか、これ以上落ちないのか、毎日しんどいです。
このまま痩せなかったらガッツリデブです。
セルライトもお腹のボヨボヨも。今まで着ていた服が着れません。
どうしたら痩せますか。
食事制限をせずに産後これやったら痩せた！って言うのあったりしませんか？
毎日毎日全く痩せない自分の体を見て、しんどくなっています。
痩せる方法教えてください。
ちなみに運動は続かないです💦
- めろ ❤︎.*(生後4ヶ月, 1歳5ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
ラティ
まだ 2ヶ月なんですよね？
回復する前に身体を痛めつけるのは良くないです。本末転倒ですよ💦
個人的には産後半年からなにもしなくても体重落ちてってました。
食べる事はいい事です。
嗜好を変えてみてはいかがでしょうか？
また 便秘や浮腫はよくないです。
これらに気をつけるだけでも違うと思いますよ😊
ちなみに私は 現在
着圧とコルセット着用して、スキマ時間に簡単な運動するぐらいです。
運動に限らず、続ける事が大事です🌱
(私も運動嫌いです笑)
ラティ
個人的には2ヶ月で10kg落ちてるのすごいです👏😊
同じ時間かけて戻すのがリバウンドもないかなと思うので、ご自身の体調と相談しながらいきましょう👍
あと気もちの面も大きいです！
少しでもなんでもいいから褒めましょ！
今日水分たくさんとった！とか
お菓子我慢できた！とか。
着圧ははいてますが、コルセットは外してます😊
めろ ❤︎.*
コメントありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
私も半年くらいまでは落ちてたんですが、3人目全く落ちず…😭
このままの体型だと流石にいつも着てた服が全く入りません😭
毎日憂鬱で💦
着圧とコルセットは、寝る時もしていますか？
めろ ❤︎.*
少しづつの方がいいんですね！頑張ろうと思えました！
前向きにゆっくりまったりストレッチしていこうと思います😊
ありがとうございます😊